চিকুনগুনিয়া হলে করণীয় কি ?
Share
চিকুনগুনিয়া হলে আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই, তবে সঠিক যত্ন নেওয়া খুব জরুরি। 🦟
চিকুনগুনিয়ার সাধারণ লক্ষণ
- হঠাৎ জ্বর আসা
- প্রচণ্ড গিঁট ও পেশীতে ব্যথা
- শরীরে লালচে দাগ বা র্যাশ
- মাথাব্যথা, দুর্বলতা
চিকুনগুনিয়া হলে করণীয় ✅
- পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন – শরীরকে সুস্থ হতে সময় দিন।
- পানি ও তরল খাবার বেশি খান – ডিহাইড্রেশন রোধ করতে প্রচুর পানি, ফলের রস, স্যুপ ইত্যাদি খাবেন।
- জ্বর ও ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করুন – প্যারাসিটামল (ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী) খেতে পারেন।
- গরম পানির সেঁক – জয়েন্টের ব্যথা কমাতে হালকা গরম পানির সেঁক উপকারী।
- হালকা পুষ্টিকর খাবার – ভাত, ডাল, সবজি, মাছ, ফল ইত্যাদি সহজপাচ্য খাবার খাওয়া ভালো।
যা করা যাবে না ❌
- ডাক্তার না বলে কোনোভাবেই আইবুপ্রোফেন, অ্যাসপিরিন জাতীয় ওষুধ খাবেন না (রক্তক্ষরণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে)।
- অতিরিক্ত কষ্টকর শারীরিক কাজ করা যাবে না।
কখন দ্রুত ডাক্তার দেখাবেন ⚠️
- তীব্র শ্বাসকষ্ট
- প্রচণ্ড দুর্বলতা বা মাথা ঘোরা
- রক্তক্ষরণ (নাক, মাড়ি, প্রস্রাবে রক্ত ইত্যাদি)
- বাচ্চা, গর্ভবতী মা ও বয়স্ক রোগী হলে অবশ্যই দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
👉 চিকুনগুনিয়ার এখনো কোনো নির্দিষ্ট ভ্যাকসিন বা বিশেষ ওষুধ নেই, তাই সঠিক বিশ্রাম, পানি পান আর ব্যথা নিয়ন্ত্রণই হলো প্রধান চিকিৎসা।